Soziale Medien

Authentisch. |Powervoll. |Wirksam.

Das gute Leben ist ein Prozess, kein Daseinszustand. – Carl Rogers

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„Wir alle haben ein Recht auf Leichtigkeit in unserem Leben.“

Re|si|li|ienz

Ein lebenslanger Prozess der persönlichen Widerstandkraft, zur Bewältigung von Stress und Krisen.

Selbst|wirk|sam|keit

Die persönliche Einschätzung der eigenen Fähigkeiten, um ein bestimmtes Verhalten zeigen oder ein Ziel zu erreichen.

Prä|ven|tion

Maßnahmen und Handlungen, die das Ziel verfolgen Gefahren und Risiken möglichst gering zu halten.

PORTFOLIO

Sie haben bei Lightness die Wahl zwischen themenspezifischen Trainings und Workshops als auch individueller 1:1 Begleitung.

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Training & Workshops für Unternehmen

Unsere Trainings und Workshops sind sowohl für Einzelpersonen als auch für Teams konzipiert und bieten maßgeschneiderte Lösungen für Herz und Verstand. Sie verfügen über wissenschaftlich fundierte Inhalte, sind nach neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften gestaltet und bieten sofort umsetzbare Anwendungsmöglichkeiten, die wirklich in Ihr Leben oder Ihren Teamkontext passen und mit denen Sie direkt in die Umsetzung kommen können. Durch ortsunabhängige, eigenverantwortliche und zielgerichtete Wissensvermittlung erhalten Sie bzw. Ihr Team maximale Autonomie.

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Training & Workshops für Privatpersonen

Unsere Trainings und Workshops für Privatpersonen bieten Ihnen eine exklusive Möglichkeit, sich mit den Themen mentale Gesundheit, Resilienz und Selbstwirksamkeit auseinanderzusetzen. In Kleingruppenformaten schaffen wir eine vertrauensvolle Umgebung, in der Sie sich unterstützt fühlen und persönlich wachsen können. Unsere Inhalte sind wissenschaftlich fundiert und nach den neuesten Erkenntnissen der Psychologie konzipiert, um Ihnen konkrete Werkzeuge und Strategien für ein gesünderes und erfüllteres Leben zu vermitteln. Das Besondere an unseren Trainings ist die exklusive 1:1 Begleitung, die Ihnen während des gesamten Prozesses zur Verfügung steht.

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1:1 Begleitung in Veränderungsprozessen

Mit unserer einfühlsamen und professionellen Begleitung erhalten Sie die nötige Unterstützung, um Ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu definieren und einen klaren Plan für Veränderung zu entwickeln. Wir helfen Ihnen dabei, Ihre Stärken zu erkennen, Ihre Ressourcen zu nutzen, Stressblockaden und Selbstzweifel zu überwinden, die Ihnen im Weg stehen. Wir achten dabei auf einen systemischen und beziehungsorientieren Ansatz der Methoden von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen einbezieht.

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KALENDER

Vereinbaren Sie ein unverbindliches Kennlerngespräch, wenn Sie sich für eines unserer Angebote interessieren.

„Alles was wir hören ist eine Meinung, keine Tatsache. Alles was wir sehen ist eine Perspektive, keine Wahrheit.“

Marc Aurel

„Wenn ich andere Fragen stelle, bekomme ich andere Antworten. Wenn ich andere Dinge tue, mache ich andere Erfahrungen. Wenn ich andere Entscheidungen treffe, führe ich ein anderes Leben.“

John Strelecky

„Erholung ist keine Option. Es ist eine Notwendigkeit. Gib deinem Körper die Entspannung, die er braucht oder er wird sie verlangen.“

Faith Broussard Cade

KONTAKT

Sie haben noch individuelle Fragen oder Anliegen, dann nutzen Sie gerne unser Kontaktformular.

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